گویندگی در رادیو (قسمت سوم)

عوامل موثر در شخصيت و صداي گوينده

علت هايي وجود دارند که در شخصيت و صداي گوينده تأثير ميگذارند و گوينده بايد اين موارد را بشناسد تا بتواند درراه رسيدن به هدف خويش موفق شود که در صورت بي توجهي به آنها مخاطب را خسته و دل زده ميکنند.
اختلالات عصبي و رواني / خستگي هاي روحي / تقليد / شناخت و جهان بيني، در عين دخالت ندادن عقايد فلسفي و سياسي در کار گويندگي / فروتني به جاي خودنمايي و افاده / فصاحت وبلاغت و بلند صحبت کردن / صداي مصنوعي / دخالت گرفتاري ها و مشکلات زندگي فرد در گويندگي

بهداشت صوتي

شامل حذف موارد نادرست استفاده کردن از صدا، بهداشت غذايي، حفظ رطوبت حنجره، رعايت سلامت جسماني و روحي و … است که در ذيل به آنها اشاره مي شود:

حذف موارد استفاده نادرست از صدا

پرهيز از فرياد زدن، جيغ زدن و هورا کشيدن / سرفه و گلو پاک کردن، فقط در صورت لزوم و به صورت ملايم / پرهيز از بلند خنديدن / خودداري از تقليد صدا / پرهيز از صحبت ناگهاني و با فشار و تقلا / صحبت کردن با بلندي، زيرو بمي و سرعت معمولي وطبيعي / صداسازي را به آرامي و بدون تلاش و کوشش انجام دهيد. / به هنگام حرف زدن يا گويندگي سرتان را راست نگهداريد و عضلات صورت و گلو، گردن و شانه ها را سفت نکنيد. / سعي کنيد سرتان را هنگام حرف زدن براي مدت طولاني به يک طرف خم نکنيد. / از ورزش هاي پر سرو صدا بپرهيزيد. / در جاي پرسروصدا صحبت نکنيد. / در صورت وجود هرگونه مشکل در صداي خود از سخنراني و گويندگي بپرهيزيد. / موقع بلند کردن وسايل سنگين يا زور زدن، صحبت نکنيد. / موقع سرماخوردگي و لارنژيت زياد صحبت نکنيد. / قبل از آموزش حرفه اي صدا، از صداي خود به طور حرفه اي استفاده نکنيد. / با آب ولرم فضاي دهان وگلو را مرطوب نگه داريد.

بهداشت مواد غذایی

در مصرف مواد محرک مانند ادويه ها بخصوص فلفل احتياط کنيد. / از مصرف الکل و هرگونه دخانيات بپرهيزيد. / از مصرف مواد اسيدي مانند سرکه و آبغوره خودداري و مصرف مواد غذايي سرخ شده را محدود کنيد. / در مصرف مواد غذايي چرب محتاط باشيد و اگر حساسيت داريد از مواد غذايي آلرژي زا بپرهيزيد. / از خوردن مواد بسيار شيرين و همچنين تنقلاتي مثل چيپس و پفک پرهيز کنيد. / در مصرف موادي مثل قهوه، چاي غليظ و نوشابه هاي گازدار که رطوبت راه هاي هوايي را کم مي کند محتاط باشيد. / مايعات خيلي گرم و خيلي سرد مصرف نکنيد.

حفظ رطوبت کافی در حنجره

رطوبت بالا در ناحيه حنجره بسيار مهم است. اين رطوبت باعث ميشود که دستگاه صوتي انسان نرمتر کار کند و کمتر آسيب ببيند. هر فرد به ويژه کساني که به طور حرفه اي از صداي خود استفاده ميکنند بايد سعي کنند که آب مورد نياز بدن خود را به طور متوسط حدود دو ليتر ( ۸ليوان معمولي) در روز تامين نمايند. همچنين آب ميوه، چند قطره آب ليمو و خمير دندانهاي رطوبت ساز براي اين هدف مفيد هستند.

سلامت جسمی و روحی

هرچند وقت يکبار به متخصص گوش و حلق وبيني يا گفتار درمان مراجعه کنيد.
رعايت بهداشت دهان و دندان ، رطوبت فضاي زندگي و کار را حفظ کنيد. ، استحمام به ويژه قبل از اجرا مي تواند نشاط و شادابي را به شما برگرداند.
هرگونه گرفتگي صدا در بيش از دو هفته، جدي گرفته و به پزشک مراجعه شود.
پوشش کافي درسرما ، براي کنترل علائم گرفتگي صدا و التهاب نسبي گلو از سرم شستشو استفاده کنيد.
به طور متوسط حداقل ۷ تا ۸ سلاعت استراحت در يک شبانه روز
حفظ سلامت و ورزش منظم و کنترل وزن ، پرهيز از حضور در محل هاي پرگرد و خاک و دود آلود
با توجه به اينکه مهمترين عامل در گويندگي راديو، صداست با استفاده از رعايت موارد ذکر شده درخصوص صدا، میتوان راه هاي پيشرفت در گويندگي راديو به ويژه گويندگي خبر را طي کرد.
داشتن صداي خوب و تصويري دلنشين و استفاده مطلوب از آنها به مثابه برخورداري از نوعي سلامتي است که همواره بايد مورد توجه و عنايت گويندگان قرار داشته باشد. يک انسان سالم با تمام ويژگي هايي که در مورد سلامت جسم و روح دارد در زمان معين و تاريخ مشخص به اصطلاح به چکاپ خود ميپردازد و اگر از نوعي بيماري هر چند ساده وجزئي رنج ميبرد، زير نظر پزشک قرار ميگيرد و براي کسب سلامتي به دستوري که وي ميدهد، ميپردازد.
تصوير و صدا و هنر گويندگي هم نوعي سلامتي است که از دست دادن آن مبتلا شدن به نوعي بيماري است و گوينده بايد هر از گاهي سلامت گويندگي خود را چک و تست کند و در صورت بيماري قسمتي از اجراي مختلف گويندگي خود، به اصلاح آنها بپردازد و مسئولان راديو نيز بايد به اين مهم توجه کنند.
دندان هاي سالم علاوه بر زيبايي صورت، در اجراي گويندگي نير اثربخش است. گويندگان بايد پيوسته از دندان هاي سالم برخوردار باشند چه بسا يک دندان شکسته يا مصنوعي آن هم دندان جلو به کلي از کيفيت کلامی گوينده ميکاهد و اجازه نميدهد گوينده به خوبي از عهده اجرا برآيد. شايد از نظر برخي افراد غير مطلع  چنين برداشت شود که گويندگي، خوانندگي نيست که نياز به نفس زياد داشته باشد.اما متخصصان فن بر اين نکته تأکيد دارند که گويندگان در هر رده و قشري که هستند بايد از نفس قدرتمند و سالم برخوردار باشند. گويندگان هم مثل نوازندگان ني و فلوت و ساکسيفون و ديگر آلات موسيقي بادي که به نفس نيازمندند بايد مراقب نفس خود باشند و همواره از تمرين هاي لازم استفاده کنند، کما اينکه هنر غواصان در نگهداري و ذخيره   نفس در سينه شان است و گرنه تنها فرو رفتن در آب را هر کسي ميتواند انجام دهد. گويندگان بايد نفس قدرتمند داشته باشند تا هم در برنامه هاي طولاني که مجبورند در تمامي طول برنامه مرتب از نفس کشيدن عادي محروم باشند و هم زمان هايي که مجبورند جملات طولاني را با يک نفس اجرا کنند موفق باشند و احساس خستگي در آنها ملاحظه نشود که نفس هم از ابزارهاي ارزشمند گويندگي است.

برای ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.